سالم خبر : بررسی های صورت گرفته در قالب یک پایان‌نامه دانشجویی گویای آن است که انجام ورزش پیلاتس به مدت هشت هفته، با وجود رضایت کامل افراد گروه آزمایش و نداشتن هیچگونه انصراف از ادامه این مسیر،...

سالم خبر : به گفته کارشناسان پزشکی، یوگا و پیلاتس برای تمام گروه های سنی و افزایش تندرستی مفید هستند.   به گزارش سالم خبر از مهر، این نوع ورزش ها نیاز به تجهیزات خاصی ندارند و بعد از آموزش ...